So war’s im Women’s Health Camp 2017 – Gastbeitrag

Fitness, Travel 18. November 2017

Als es anfangs hieß „Hey Livia, du fliegst alleine und machst ein bisschen Instastory plus einen Gastblogbeitrag“ hatte ich erst einmal kurz die Panik in den Augen stehen 😀

30 Entweder – Oder – Fragen

Life 29. Oktober 2017

Eure Fragen, meine Antworten :-)! Auf Instagram konntet ihr mir vor einigen Tagen ein paar Entweder – Oder – Fragen schicken. Ich beantworte nun 30 Fragen in diesem Blogpost. Viel Spaß beim Lesen!

Meine aktuelle Sportroutine

Fitness 27. September 2017

Wenn man viel unterwegs ist, viel arbeitet, die nächste Klausur ansteht oder privat wieder alles aus dem Ruder läuft ist es gar nicht so leicht noch Zeit für den Sport zu finden.. Oder doch?!

Bali Love – Wohin und was erleben?

Travel 30. August 2017

Hallöchen ihr Lieben, nach zwei Monaten in Thailand und Indonesien bin ich wieder zurück – es war meine erste lange Reise über mehrere Wochen und yeesss, es war geil!! Ich bin immer noch überwältigt von den vielen Erlebnissen, wahrscheinlich dauert es ein paar Wochen bis man alles realisiert.

Women’s Run Köln | Arla

Fitness 21. August 2017

Es sah nicht vielversprechend aus… Das Wetter schien uns letzten Samstag einen Strich durch die Rechnung zu machen. Am Morgen fuhr ich im Regen nach Köln und erreichte die Women’s Village am Tanzbrunnen mit warmer Schichtbekleidung und Regenjacke.

10 Tipps für die Thailand-Reise

Travel 9. Juli 2017

Vor ein paar Monaten haben Freddy und ich beschlossen für acht Wochen nach Asien zu gehen. In diesem Artikel beantworten wir nun eure Fragen zum Thema Route, den Buchungen von Unterkünften, Flügen etc. Viel Spaß beim Lesen 🙂 !

Was ist ein Influencer? – Glosse zur Inreach Berlin

Life 17. November 2016

Es folgt kein Bericht über die Konferenz – die zwar gut, aber in vielen Punkten noch ausbaufähig gewesen wäre – sondern lediglich meine Gedanken, die mir nach der Konferenz durch den Kopf gegangen sind. Zum Thema „Influencer“ – Was ist ein Influencer? Warum diese Bezeichnung? Wer ist alles ein Influencer? Bin ich ein Influencer?

Olympische Spiele 2016 – RIO mit adidas

Life, Travel 23. August 2016

Wuhuuu – Rio adventure! 🙂 Für mich ging es letzten Dienstag für 5 Tage mit adidas nach Rio de Janeiro zu den Olympischen Spielen, um die deutschen Athleten vor Ort zu unterstützen und darüber berichten zu können. Mein Kopf ist voll mit wunderschönen Erinnerungen und tollen Erlebnissen, die man mit Sicherheit nicht oft im Leben machen wird.

Sattmacher Frühstück: Oatmeal

Food 9. Juni 2016

Wenn es morgens schnell gehen muss bereite ich mein Frühstück am liebsten schon am Vorabend zu. Oatmeal, Porridge, Overnight Oats – es gibt viele verschiedene Bezeichnungen, die im Grunde das Gleiche enthalten und sich nur etwas in der Zubereitung unterscheiden.

Chiapudding mit Mango-Vanille-Creme

Food 3. April 2016

Ihr Lieben, heute gibt’s mal wieder eine neue Frühstücks- oder Dessert-Idee von mir! Ich verwende Chia Samen nahezu täglich, sie haben einfach so viele gute Eigenschaften: Sie sind überdurchschnittlich reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien, Ballaststoffen, Mineralstoffen

Antibabypille und Muskelaufbau

Fitness, Life 20. Februar 2016

Wenn es ein Thema gibt, was viele Mädchen und Frauen brennend interessiert, ist es das Thema Muskelaufbau mit der Antibabypille. In den E-Mails meiner Leser und Abonnenten tauchen häufig Fragen auf wie: „Was hältst du von der Pille?“; „Kann man unter der Einnahme wirklich weniger Muskeln aufbauen?“: „Wie verhütest du? Du machst doch auch Krafttraining?!“ und und und 🙂

Fitness, Travel 25. April 2017

Vienna 10k Run – Mein Lauf in Wien

Habt ihr mal daran gedacht einen Städtetrip mit einem Stadtlauf zu verbinden? Ich hatte Lust die Laufsaison dieses Jahr mit einem 10 km Lauf zu starten und habe mich im Internet über anstehende Events informiert. Kurzerhand fiel die Wahl auf den Vienna 10 k Run im Rahmen des Vienna City Marathon Wochenendes mit den adidas Runners.

Travel 11. April 2017

Schneespaß im Club Med Val d‘ Isere

Hallo Frankreich, hallo Club Med 🙂 ! Letzte Woche war ich zum ersten Mal in einem französischen Skigebiet. Da ich bisher nur in Österreich und der Schweiz Ski gefahren bin, war ich besonders gespannt, was mich im Ort Val d‘ Isere alles erwartet.

Fitness, Travel 25. März 2017

Zillertal | Peak Performance Trip

Der Berg ruuuft! So sehr ich Strände & Meere im Sommer liebe, so sehr gehören auch Berge & Skipisten für mich zu einem richtig tollen Winter. Endlich war es wieder soweit! Wir verbrachten drei Tage in Österreich – Hallo Zillertal!

Life 26. Februar 2017

What i’ve done in February

Unglaublich wie die Zeit rennt, oder?! Bald ist schon der zweite Monat im neuen Jahr vorbei. Im Februar ist bei mir viel passiert und u. a. wurde einer meiner größten Träume endlich wahr: Eine Reise in die USA! Seit 10 Jahren habe ich gehofft dort einmal hinreisen zu können.

Fitness, Life 30. Januar 2017

My January – Up to date

Hallo meine Lieben, der erste Monat des neuen Jahres ist nun vorbei und rückblickend ist schon wieder einiges passiert. Ich war zweimal in Berlin, einmal für Drehaufnahmen eines neuen großen Projektes (zu dem ich euch hoffentlich bald mehr erzählen darf!) und ein zweites Mal für die Fashion Week.

Fitness 18. Januar 2017

Time to stretch – Doutzen’s Sport Stories by Hunkemöller

Bei meinen Yoga-Versuchen im letzen Jahr habe ich oft gemerkt, dass ich allein aufgrund der Beweglichkeit einige Übungen nicht richtig mitmachen konnte. Das war zum Teil schon etwas peinlich! Ich würde mich generell als ’sportlich‘ bezeichnen und fühlte mich bei manchen Übungen sprichwörtlich wie ne Brechstange! Also heißt es nun: STOP AND GO FOR IT!

Life 1. Januar 2017

2016 goes 2017 – Ein Jahr in 24 Momenten

Hallo ihr Lieben, zum Abschluss des Jahres 2016 wollte ich dieses Mal keinen klassischen Jahresrückblick verfassen. Es sind so viele Dinge passiert – wenn ich wollte könnte ich darüber ein Buch schreiben. Ich habe mir überlegt euch einfach die 24 besten, witzigsten oder bedeutendsten Momente für mich in diesem Jahr zusammenzufassen.

Fitness, Life 28. Dezember 2016

Fühlst du dich wohl?

Zum neuen Jahr schwirrt in vielen Köpfen vor allem ein Gedanke: Die Weihnachtskilos sollen wieder verschwinden! Auch ich habe es mir in den letzten Wochen ordentlich gut gehen lassen.