Hallo 🙂 ! Ich bin Julia, 27 Jahre alt und wohne in München. Im Jahr 2014 habe ich während des Studiums angefangen meine sportlichen Aktivitäten, meine Ernährung und letztendlich viele weitere Bereiche meines Lebens auf Instagram @julia.breuing mit anderen Menschen zu teilen.

Wieso, weshalb, warum? Wie so oft im Leben macht man sich ĂĽber bestimmte Dinge erst Gedanken, wenn es Probleme gibt – die gab es.  Zunächst wurde bei mir eine Fructoseintoleranz diagnostiziert, weshalb ich mich zwangsläufig mit dem Thema Ernährung und den verschiedenen Zuckerarten auseinandersetzen musste. Zwei Jahre später entzĂĽndete sich meine Sehne am linken InnenfuĂź und ich fiel fĂĽr längere Zeit in sportlicher Hinsicht aus. Mein Sportstudium musste ich ebenfalls pausieren.

Das bedeutet: Ich hatte viel Schonungszeit und weiĂź wie es ist, wenn man in sportlicher Hinsicht & ernährungstechnisch eingeschränkt ist. FĂĽr mich als sportbegeisterte Person die reinste Qual! Da ich mich gesund ernähren wollte, fing ich im Jahr 2014 an eigene Rezepte mit gesunden Alternativen zum herkömmlichen Haushaltszucker zu kreieren. Dazu gehören vor allem gesunde Kuchen, Waffeln, Pfannkuchen usw. Viele meiner Rezepte sind in der Kategorie ‚Food‘ zu finden.

Durch meine bisherigen Erfahrungen weiĂź ich die Gesundheit im Leben mehr zu schätzen und habe es mir zur Aufgabe gemacht, auch andere Menschen fĂĽr einen gesunden und bewussten Lebensstil zu begeistern – ohne extremen Verzicht. LEBE dein Leben und tue deinem Körper etwas Gutes.

Als Sportwissenschaftlerin liegt es mir auch besonders am Herzen andere Menschen für Bewegung zu begeistern. Bewegung macht fit, Bewegung steigert unser Wohlbefinden und Bewegung verbindet. Sich bewegen zu können und zu dürfen ist eines der schönsten Dinge der Welt.

Ich schreibe diesen Blog seit Januar 2016 ergänzend zu meinem Instagram-Profil und verewige hier meine Ideen, Inspirationen, Tipps und Rezepte.

Ich freue mich jederzeit ĂĽber Feedback und weitere Anregungen fĂĽr meinen Blog! Habt viel SpaĂź beim Lesen und nehmt hoffentlich etwas fĂĽr euch mit.

Eure Julia