Hallo 🙂 ! Ich bin Julia, 28 Jahre alt und wohne in MĂŒnchen. Im Jahr 2014 habe ich wĂ€hrend des Studiums angefangen meine sportlichen AktivitĂ€ten, meine ErnĂ€hrung und letztendlich viele weitere Bereiche meines Lebens auf Instagram @julia.breuing mit anderen Menschen zu teilen.

Wieso, weshalb, warum? Wie so oft im Leben macht man sich ĂŒber bestimmte Dinge erst Gedanken, wenn es Probleme gibt – die gab es.  ZunĂ€chst wurde bei mir eine Fructoseintoleranz diagnostiziert, weshalb ich mich zwangslĂ€ufig mit dem Thema ErnĂ€hrung und den verschiedenen Zuckerarten auseinandersetzen musste. Zwei Jahre spĂ€ter entzĂŒndete sich meine Sehne am linken Innenfuß und ich fiel fĂŒr lĂ€ngere Zeit in sportlicher Hinsicht aus. Mein Sportstudium musste ich ebenfalls pausieren.

Das bedeutet: Ich hatte viel Schonungszeit und weiß wie es ist, wenn man in sportlicher Hinsicht & ernĂ€hrungstechnisch eingeschrĂ€nkt ist. FĂŒr mich als sportbegeisterte Person die reinste Qual! Da ich mich gesund ernĂ€hren wollte, fing ich im Jahr 2014 an eigene Rezepte mit gesunden Alternativen zum herkömmlichen Haushaltszucker zu kreieren. Dazu gehören vor allem gesunde Kuchen, Waffeln, Pfannkuchen usw. Viele meiner Rezepte sind in der Kategorie ‚Food‘ zu finden.

Durch meine bisherigen Erfahrungen weiß ich die Gesundheit im Leben mehr zu schĂ€tzen und habe es mir zur Aufgabe gemacht, auch andere Menschen fĂŒr einen gesunden und bewussten Lebensstil zu begeistern – ohne extremen Verzicht. LEBE dein Leben und tue deinem Körper etwas Gutes.

Als Sportwissenschaftlerin liegt es mir auch besonders am Herzen andere Menschen fĂŒr Bewegung zu begeistern. Bewegung macht fit, Bewegung steigert unser Wohlbefinden und Bewegung verbindet. Sich bewegen zu können und zu dĂŒrfen ist eines der schönsten Dinge der Welt.

Ich schreibe diesen Blog seit Januar 2016 ergÀnzend zu meinem Instagram-Profil und verewige hier meine Ideen, Inspirationen, Tipps und Rezepte.

Ich freue mich jederzeit ĂŒber Feedback und weitere Anregungen fĂŒr meinen Blog! Habt viel Spaß beim Lesen und nehmt hoffentlich etwas fĂŒr euch mit.

Eure Julia