Hallo ūüôā ! Ich bin Julia, 27 Jahre alt und wohne in M√ľnchen.¬†Im Jahr 2014 habe ich w√§hrend des Studiums angefangen meine sportlichen Aktivit√§ten, meine Ern√§hrung und letztendlich viele weitere Bereiche meines Lebens auf Instagram¬†@julia.breuing¬†mit anderen Menschen zu teilen.

Wieso, weshalb, warum? Wie so oft im Leben macht man sich √ľber bestimmte Dinge erst Gedanken, wenn es Probleme gibt – die gab es. ¬†Zun√§chst wurde bei mir eine Fructoseintoleranz diagnostiziert, weshalb ich mich zwangsl√§ufig mit dem Thema Ern√§hrung und den verschiedenen Zuckerarten auseinandersetzen musste. Zwei Jahre sp√§ter entz√ľndete sich meine Sehne am linken Innenfu√ü und ich fiel f√ľr l√§ngere¬†Zeit in sportlicher Hinsicht aus. Mein Sportstudium musste ich ebenfalls pausieren.

Das bedeutet:¬†Ich hatte viel Schonungszeit und wei√ü wie es ist, wenn man in sportlicher Hinsicht & ern√§hrungstechnisch eingeschr√§nkt ist. F√ľr mich als sportbegeisterte Person die reinste Qual!¬†Da ich mich gesund ern√§hren wollte, fing ich im Jahr 2014 an eigene Rezepte mit¬†gesunden Alternativen zum herk√∂mmlichen Haushaltszucker zu kreieren. Dazu geh√∂ren vor allem gesunde Kuchen, Waffeln, Pfannkuchen usw. Viele meiner Rezepte sind in der Kategorie¬†‚Food‘¬†zu finden.

Durch meine bisherigen Erfahrungen wei√ü ich die Gesundheit im Leben mehr¬†zu sch√§tzen¬†und habe es mir zur Aufgabe gemacht, auch andere Menschen f√ľr einen gesunden und bewussten Lebensstil zu begeistern – ohne extremen¬†Verzicht. LEBE dein Leben und tue deinem K√∂rper etwas Gutes.

Als Sportwissenschaftlerin liegt es mir auch besonders am Herzen andere Menschen f√ľr Bewegung zu begeistern. Bewegung macht fit, Bewegung steigert unser Wohlbefinden und Bewegung verbindet. Sich bewegen zu k√∂nnen und zu d√ľrfen ist eines der sch√∂nsten Dinge der Welt.

Ich schreibe diesen Blog seit Januar 2016 ergänzend zu meinem Instagram-Profil und verewige hier meine Ideen, Inspirationen, Tipps und Rezepte.

Ich freue mich jederzeit √ľber Feedback und weitere Anregungen f√ľr meinen Blog! Habt viel Spa√ü beim Lesen und nehmt hoffentlich etwas f√ľr euch mit.

Eure Julia